课长对社员的这份策划案很不满意，要求社员在下周一之前交一份满意的方案。社员为此感到烦闷。在下班后课长前往健身房参加体验活动，教练的介绍之下，课长把所有的健身器材都体验了一遍。教练惊异于课长的行为，对课长做出了建议。在列车上小爱和社员聊天，社员抱怨去健身房很累，企划案也没头绪，但小爱给了社员鼓励。社员把策划交给课长，但是课长并未像上周那样呵斥社员，而是让社员按照自己的想法交出一份最好的策划案，并推荐社员如果憋得难受的话就去一趟健身房。