生长于柔道世家的坂东晴希，看着优秀的姐姐夺下柔道冠军与众人的赞赏，那种渴望追上姐姐的心情，渐渐转变为想要逃离柔道的世界。幼时的好友桥本一马与奶奶相依为命，和晴希一起练柔道长大，在晴希决定抛开柔道的那天，他邀请晴希和他一起组成前所未闻的男子啦啦队，还招来了奇怪的队员沟口涉。

男子拉拉队迎来了第四人远野浩司，巨大炸猪排咖喱最短记录保持者，体重超标的他想通过运动减肥，于是鼓起勇气加入了拉拉队。一马的计划是召集七人队员后，在十月的学园祭上亮相。男子拉拉队的训练步入正轨，机缘巧合之下，他们遇到了两位极有运动天赋的网球部成员。在看过拉拉队的招募表演后，两人决定加入他们。

一马、晴希、沟口、浩司、一郎、弦六人组成男子拉拉队，就差关键的第七人了，一郎和弦推荐了散发着帅哥气场的德川翔。看过翔的后空翻后，大家一致认定翔就是他们要找的人，于是果断邀请他入部，却被翔以“不想加入一支闹着玩的拉拉队”为由拒绝了。为了表明真心，队员们决定在一周后的体育课表演前手翻接后翻给翔看。

在翔的指导下，男子拉拉队开始了真正的训练。终于到了练习托举的时刻，一马和晴希被选为站在最高处的尖子，但晴希一点也不开心，反而很忧愁。两周后，男子拉拉队将与女子拉拉队DREAMS进行共同练习，在此之前他们决定完成人塔和高臂托举。晴希总是无法完成人塔，最后他说出了自己恐高的秘密。

男子拉拉队的队名终于决定为“BREAKERS”，土豪沟口把晴希家的屋顶改造成训练场，为登上学园祭的舞台，大家全力以赴展开训练。为了克服各自的弱点，成员们努力练习，一郎在自己私下训练的时候扭伤了手腕，晴希也无法完成跳跃翻转，大家开始变得着急和不安。某天的练习中，成员之间发生了争执……

生长于柔道世家的晴希，与好友一马组成前所未闻的男子啦啦队，还迎来了沟口、浩司、一郎、弦、翔这四位同伴，在翔的指导下，男子拉拉队开始了真正的训练。男子拉拉队的队名终于决定为“BREAKERS”， 为登上学园祭的舞台，大家全力以赴展开训练。为了克服各自的弱点，成员们努力练习。

男子拉拉队“BRAKERS”在学园祭上的表演大获成功，一批个性十足的新成员加入其中，团队一下子热闹起来。最让大家吃惊的是，女子拉拉队“DREAMS”的高城教练宣布成为男子拉拉队的专职教练。对队员们态度严厉的高城教练，提出了同样严苛的目标，那就是向着“全国锦标赛”进发。

随着中国留学生陈子轩的加入，BREAKERS已经有十六位成员了。翔克服了心理恐惧，重新成为优秀的底座一员。为了冲击全国锦标赛，新老队员分别展开练习。新成员尚史提出对龙造和武加强训练，而有人因打工中断练习的事也让他十分不满。尚史的言辞让队伍的氛围越来越僵，以沟口为首的初期队员们心生一计。

冬天到了，对拉拉队满腔热情的尚史，与经常迟到的轻浮男武还在闹别扭。为了突破预赛，高城教练准备提高技巧难度，做高难度动作能拿高分，但成员们连目前的简单表演都无法完善，于是大家对此发生争执。三年级的成员面临就职活动，因此经常缺席练习。一马去医院看望奶奶后变得很奇怪，晴希十分担心。某次训练后，尚史提出了退部……

预赛就快开始了，一马却显得心不在焉，还突然接连缺席训练，大家猜测一马应该失恋了。晴希十分担心，听说一马在医院后，他也立马赶往那里，见到了坐在等候区发呆的一马。一马向晴希道歉，他隐瞒了外婆的病情，其实外婆连他都认不出来了。随后一马坦白了建立男子拉拉队的真正理由，那就是为了让外婆能想起自己……

全国锦标赛的预赛开始了，作为唯一的全男生队伍，BREAKERS全员既紧张又兴奋。姐姐晴子在近期的柔道比赛中接连落败，晴希很担心姐姐，因此无法集中精神。尽管晴希在表演中小失误不断，但BREAKERS还是顺利通过预选。翔和一马遇到了SPARKS的队长堂本仁，堂本的一番话让翔心中一凛。

距离全国大会还有一周，但姐姐晴子在柔道比赛中落败的状况还在继续。晴希偶遇晴子，各怀心思的两人只是擦肩而过。情人节快到了，在晴希和翔打工的咖啡店，DREAMS女子拉拉队的成员千裕来访，拜托晴希询问店里巧克力蛋糕的做法，还承诺做好了给他吃。情人节当天，晴希期待着千裕的巧克力蛋糕，但发生了意料外的状况。

明天就是全国锦标赛了，高城教练指导BREAKERS赛前的最后一次训练，并要大家传阅反省笔记。各自的软弱和自卑暴露在队友面前，大家互相了解了彼此的真心，也明白了所有人是多么努力，让全员感受到“伙伴”的力量能克服一切难题。BREAKERS同伴们的羁绊加深，接下来他们就要站在全国的舞台上表演了。